Здоровье детей

Прежде всего нельзя забывать о некоторых старых, простейших методах предупреждения этого заболевания. 
Известно, что под влиянием свежего воздуха и солнца за 20—30 мин количество микробов уменьшается на 70—80%. Вот почему особенно во время вспышек гриппа так важно проветривать классы в школе, комнаты дома; устраивать сквозное проветривание, содержать в чистоте оконные стекла, через чистые окна проникает больше ультрафиолетовых лучей, обладающих бактерицидными, т. е. микробоуничтожающими, свойствами.

Строго говоря, через обычные оконные стекла проникает крайне незначительное количество ультрафиолетовых лучей, а при загрязненных стеклах полностью прекращается поступление этих лучей в помещение.
Ультрафиолетовые лучи оказывают влияние на обменные процессы, состав крови, устойчивость к инфекционным заболеваниям, деятельность эндокринных желез; синтезация витамина Д в кожном покрытии происходит при попадании ультрафиолетовых лучей. В северных районах естественное поступление ультрафиолетовых лучей с ноября по февраль отсутствует, а в сентябре и марте резко ограничено. Но и в остальные месяцы максимальное поступление ультрафиолетовых лучей в ясные дни при голубом небе не велико, в пасмурные дни еще меньше, когда солнце у горизонта, ультрафиолетовые лучи вообще не поступают. Вот почему так важны и полезны для формирования устойчивости к инфекционным болезням прогулки на свежем воздухе в ясные дни.

В период вспышки гриппа по возможности избегать мест большого скопления людей. Целесообразно перенести на другое время некоторые общественные мероприятия.
Не забывать о таких простых мерах профилактики, как прикрывание рта и носа носовым платком при кашле и чихании. Установлено, если прикрывать при кашле или чихании рот носовым платком, сложенным вчетверо, то задерживается до 94% (!) выдыхаемых микробов.
Добиться, чтобы у всех детей были носовые платки не очень сложно. При перечне необходимых предметов для учебных занятий надо назвать и носовой платок. Напомнить об этом два-три раза детям в течение учебного года. Полезно потратить одну-две минуты для показа, как следует прикрывать платком рот и нос при чихании, кашле, а если его нет, то рукой, тыльной стороной.

К мерам профилактики относится и вакцинация. Как уже говорилось, она значительно снижает количество заболевших, поэтому учащимся необходимо разъяснить значение вакцинации для предупреждения болезни; следует объяснить, что если человек, получивший вакцину, все же заболевает, то болезнь протекает легче, реже бывают осложнения.